毎日の通勤時間、あなたはどのように過ごしていますか？
スマホでSNSを眺めたり、音楽を聴いたりしている人も多いと思いますが「この時間をもっと有効に使えたら…」と思ったことはありませんか？
そんな時におすすめなのが「オーディオブック」です。
オーディオブックは、耳で聴くだけで読書ができるため、電車やバス、車通勤で両手がふさがっていても学びや娯楽を楽しむことができます。
なので、ここ最近は「通勤中にオーディオブックを聴く」ことが、効率的な自己投資やリフレッシュ方法として注目を集めています。
このページでは、初心者でもすぐに始められるオーディオブックの魅力や活用法をわかりやすく解説します。
また、通勤時間を「学び」と「楽しみ」に変えるおすすめのサービスや作品も紹介してるので、ぜひご覧になってください。
オーディオブックとは？初心者でもわかる基礎知識
オーディオブックとは、本の内容をプロのナレーターや声優が読み上げてくれる「耳で聴く本」です。
紙の本や電子書籍と違って目を使わずに読書ができるため、通勤など移動中や家事中など「ながら時間」の活用に最適です。
- 「電子書籍との違い」：電子書籍は「目で読む」、オーディオブックは「耳で聴く」
- 「利用シーン」：通勤・家事・運動中など「ながら読書」が可能
- 「ジャンルの豊富さ」：ビジネス書、自己啓発、小説、語学学習、落語など多彩
オーディオブックは、スマホにアプリを入れるだけで手軽に始められるので、初心者でも安心して利用できます。
通勤でオーディオブックを活用するメリット・デメリット
通勤でオーディオブックを活用するのは多くのメリットがありますが、一方でいくつかのデメリットも存在します。
ここでは、オーディオブックの代表的なメリットとデメリットを紹介します。
オーディオブックを活用するメリット
オーディオブックは、両手がふさがっていても「ながら読書」できるので、通勤中や家事中でも本が聴けるのが魅力です。
また、サービスによっては作品をダウンロードすれば、オフライン再生できるので通信料を気にせず聴くことができます。
- 「両手がふさがっていても読書できる」
満員電車や車通勤では本を開くのが難しいですが、オーディオブックならイヤホンをつけるだけでインプット可能です。両手が使えない環境でも読書習慣を維持できるのは大きな利点です。 - 「通勤時間を自己投資の時間に変えられる」
ビジネス書や自己啓発書を聴けば、毎日の通勤時間がスキルアップや自己成長につながります。年間に換算すると数百時間の学びを積み重ねることができ、読書時間が確保しにくい社会人にとって効率的です。 - 「ストレス軽減やリフレッシュ効果」
小説やエンタメ系作品を聴くと、仕事前後のストレス解消や気分転換になります。特に朝は前向きな気持ちに切り替え、夜は疲れを癒やす手助けをしてくれます。 - 「語学や資格勉強にも活用できる」
英語学習用のオーディオブックやリスニング教材を使えば、通勤中に自然と耳を慣らせます。机に向かう時間がなくても、毎日の積み重ねで学習効果が得られるのは大きな魅力です。 - 「倍速再生で効率的に読書できる」
オーディオブックは1.5倍速や2倍速などで再生できるため、通常の読書よりも短時間で多くの本を消化できます。忙しいビジネスパーソンにとって時間効率が高いのは大きなメリットです。
オーディオブックを活用するデメリット
通勤でオーディオブックを活用することで、移動時間が「成長」と「楽しみ」の時間に変わりますが、集中しづらい環境で聴き漏らしてしまうこともよくあります。
- 「集中しづらい環境」
通勤電車の混雑やアナウンス音、車の運転中の注意など、環境によっては内容に集中できないことがあります。「気づいたら全然頭に入っていなかった…」というケースも少なくありません。 - 「理解度が読書より浅くなる可能性」
耳からのインプットは目で読むのに比べて記憶に残りにくい傾向があります。特に専門書や難解な内容は理解が追いつかず、何度も聴き直す必要が出てくることがあります。 - 「データ通信・ストレージの問題」
ストリーミング再生の場合、通信量を消費するため、月のデータ容量が気になる人には不向きです。作品を事前にダウンロードすれば解決できますが、スマホのストレージを圧迫する可能性もあります。 - 「費用がかかる」
Audibleやaudiobook.jpなどの聴き放題プランは月額1,000円以上かかります。活用頻度が低いとコスパが悪く感じる人もいるでしょう。 - 「ノートを取りづらい」
紙の本や電子書籍なら重要な箇所にマーカーを引けますが、オーディオブックは「聴く」形式なのでメモが取りにくい点がデメリットです。気になる箇所を記録する工夫が必要です。
通勤で使えるオーディオブックサービス
オーディオブックを始める際にまず気になるのがサービス選びですが、作品が豊富でコスパが良いので「Amazon Audible」と「audiobook.jp」の聴き放題プランが多く選ばれています。
前もって作品をダウンロードしておけばオフライン再生が可能で、通勤時に通信料を気にせず聴けるので初心者からも人気です。
- ■Amazon Audible
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- 国内最大級のオーディオブックサービス
- 月額1,500円で聴き放題
- 30日間の無料体験有り
- ビジネス書や小説、洋書まで幅広いラインナップ など
- ■audiobook.jp
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- 国内最大級のオーディオブックサービス
- 月額1,330円で聴き放題プランあり
- 14日間の無料体験有り
- 日本語作品が豊富でビジネスパーソンに人気 など
「Amazon Audible」と「audiobook.jp」は、数あるオーディオブックサービスの中で頭ひとつ飛び出ている感じです。
なので、まずは「Amazon Audible」か「audiobook.jp」の聴き放題プランを実際に試してみて、慣れてきたら他サービスも使ってみるのがおすすめです。
通勤におすすめのジャンル・作品例
通勤でオーディオブックを活用するなら、目的や気分に合わせてジャンルを選ぶのがおすすめです。
- 「ビジネス書・自己啓発」：「7つの習慣」「嫌われる勇気」
- 「小説・文学」：東野圭吾作品、村上春樹作品
- 「語学学習コンテンツ」：英会話フレーズ集、リスニング強化教材
- 「エンタメ系」：ラジオドラマ、落語や朗読作品
毎日の移動が同じルーティンになりがちな通勤時間も、ジャンルを工夫すれば飽きずに続けられます。
通勤時間を最大限に活かすオーディオブック活用法
ちょっとした工夫をすることで、オーディオブックを通勤で最大限活用することができます。
出勤時はビジネス書や学習系コンテンツで頭を刺激し、帰宅時は小説やエンタメ作品でリラックスするなど、通勤を「学び」と「癒やし」の時間に変えることで、自己成長とストレス軽減の両方を実現できます。
- 「朝と夜でジャンルを使い分ける」
朝はビジネス書で自己成長、夜は小説でリラックスする。 - 「短時間でも聴く習慣をつける」
無理せず「1日10分だけ聴く」から始めると続けやすい。 - 「倍速再生を活用する」
1.5倍速や2倍速で聴けば、読書量を一気に増やせます。 - 「学びを定着させる工夫」
メモアプリやノートに気づきを残すと効果的です。
よくある疑問Ｑ＆Ａ
まとめ：通勤でオーディオブックを楽しもう！
通勤時間は、ただの移動時間にするのはもったいない。
通勤時間は多くの人にとって避けられない時間ですが、オーディオブックを活用すれば、学びやリフレッシュの時間に変えることができます。
初心者でもスマホアプリを入れるだけですぐに始められるので、まずは気になるサービスの無料体験から試してみてください。
「Amazon Audible」なら30日間の無料体験、「audiobook.jp」なら14日間の無料体験があります。
通勤時間を「ただの移動」から「成長と楽しみの時間」に変えることができれば、毎日の生活がより充実したものになります。
オーディオブックを活用して、新しい読書習慣を始めてみてください！
